Gesundheits-Tipps
Pétanque
Informationsblatt:
» Pétanque Wurftechniken (
37 KB)
Fit ohne Kraftriegel und Eiweissdrinks
Ein Artikel aus dem Saldo vom 27.03.2010:
» Fit ohne Kraftriegel und Eiweissdrinks ( 6 KB)
Frühjahrsmüdigkeit
Ein Artikel von Martina Novak, MEDSANA:
» Frühlingsmüdigkeit ( 62 KB)
Normales Joghurt stärkt die Abwehrkräfte
Ein Artikel aus Saldo vom 18.11.2008:
» Normales Joghurt stärkt die Abwehrkräfte ( 8 KB)
Den Viren ein Schnippchen schlagen
Ein Artikel aus dem Migros-Magazin vom 08.10.2007:
» Den Viren ein Schnippchen schlagen ( 82 KB)
Dank Bewegung weniger Kopfweh
Ein Artikel von Angelica Schorre aus Saldo 14/2007 vom 12.09.2007:
» Dank Bewegung weniger Kopfweh ( 36 KB)
Die zehn Top-Kalorienverbrenner
30 minuten bei einem gewicht von 70 kilo
joggen (1 km in 3,5 minuten) 606 kcal
joggen (1 km in 5 minuten) 436 kcal
squash 424 kcal
fitness/gerätetraining 386 kcal
radfahren (25 km/h) 357 kcal
inlineskating 336 kcal
liegestütze 336 kcal
klettern, aufwärts 336 kcal
skilanglauf 327 kcal
schwimmen 327 kcal
Quelle: Actilife 09/07
Einfach essen
Ein Artikel aus Mobile 3/07 vom 31.05.2007:
» Einfach essen ( 103 KB)
Wie kann Bewegung gegen Depressionen helfen?
Ein Artikel aus Mobile 3/07 vom 31.05.2007:
» Wie kann Bewegung gegen Depressionen helfen? ( 51 KB)
"Top 10" für den Winter
Ein Trainingsprogramm für die Kräftigung der beim Skifahren und Snowboarden geforderten Muskulatur, Bewegungskoordination und Körperstabilität.
10 Einzelübungen und 10 Partnerübungen, Tipps für das Ausdauertraining und Dehnen sowie ein Musikvideo mit dem neu interpretierten Song "Alles fahrt Schi".
» http://www.suva.ch/top_ten.htm
3047 bewegt - 3047 Bremgarten bei Bern - 3047bewegt@kmu-dir.ch