Corona Massnahmen
1. März 2021:
Öffentliche Sportanlagen
Bevölkerung: erlaubt
Jahrgang 2001 und jünger: erlaubt
Jahrgang 2000 und älter: max. 15 Personen erlaubt
Turnhallen
Jahrgang 2001 und jünger: erlaubt
Jahrgang 2000 und älter: nicht erlaubt
Pumptrack
Wellenbahn für die ganze Familie
30. März bis 25. April
auf dem Sportplatz Bremgarten
Flyer
Ä HALLE WO`S FÄGT
Die Turnhalle wird zum Spiel- Bewegungs- und Experimentierplatz umgebaut.
Leider muss auch der letzte Termin abgesagt werden!
- 14. März abgesagt
3047 fit
Training zu Hause
Damit wir uns trotz Corona sportlich betätigen können, schalte ich jede Woche neue Übungen auf.
- Jeden Donnerstag publiziere ich auf dieser Homepage neue Übungen.
- Alle Übungen sind mit Foto und kurzer Beschreibung erklärt.
- Die Übungen sind für Alle geeignet.
- Nur ein Mätteli wird gebraucht.
- Und los geht’s….
Flyer
Woche 1 : Kraft, Koordination
Woche 2: Koordination, Kraft
Beweglichkeit
Woche 3: Line Dance mit Elsbeth
Tanz mit Infos
Tanz mit Musik
Woche 4: Managerrolle
Woche 5: Rückenfit
Woche 6: Koordination, Kraft
Woche 7: Renngarten
Weitere Infos auf dieser Seite link oben: RENNGARTEN
Woche 8: Entspannung
Woche 9: SUVA Fitnesstest
Woche 10: Kraft, Koordination
Woche 11: Jerusalema, ein Tanz geht rund um die Welt
Tanz rund um die Welt
Schritte
Tanz in Bremgarten mit Elsbeth, Franziska, Romy und Gaby
Woche 12: Gleichgewicht
Woche 13: Aufwärmen
Video
Woche 14: Beine, Rumpf
Woche 15: Kraft, Beweglichkeit
Woche 16: Kraft + Koordination mit Stab
Woche 17: Frühling geniessen
Spazieren oder wandern entlang der Renngartenstrecke.
Mehr Infos siehe Woche 7